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Donde puedes ver con detalle tus entrenamientos desde el ordenador y móvil.
GARMIN, SUNNTO, COROS y POLAR con Strava y automáticamente tus datos estarán en la app Trainer Plan.
Podrás subir tus entrenamientos a tu reloj;
Garmin y coros y Suunto. Tus entrenamientos se sincronizaran directamente en tu reloj para seguirlos cómodamente mientras entrenas en tu reloj.
Orientado a tus objetivos, horarios, disponibilidad y circunstancias personales.
Planificación de entre 1,2 o 4 semanas de entrenamientos, dependiendo de tus necesidades y la modalidad de entrenamiento que prefieras. además de como afrontas la carga y el feedback que me vas reportando.
El método que uso se basa en el entrenamiento polarizado,
con una distribución en W o en X(dependiendo del tipo de deportista queseas y tu experiencia).
Mediante test calcularemos las zonas de entrenamiento, imprescindibles para controlar su carga e intensidad.
Imprescindible en mi planificación.
Cuento con Dani Blanco , un entrenador especializado en el trabajo de fuerza. En cada sesión tendrás explicación y vídeos de todos los ejercicios.
Otros aspectos a trabajar:
– Core
– Técnica de carrera
– Flexibilidad
– Movilidad@
Cuento en este apartado con Julia Sierra, experta en movilidad.
Cada semana tendrás una sesión nueva en la comunidad y formara parte de tus planificaciones.
Julia nos dotara de todas las herramientas para aumentar nuestro rendimiento, evitar lesiones, y así mejorar nuestro nivel.
Fundamental en un deportista.
Te dotaré de todas las herramientas para que encuentres tu peso ideal.
Trabajo mano a mano con Daniel Ruiz:
– Consultorio online
– Menú saludable mensual
– Más de 150 recetas
– Guías nutricionales
La mente también se entrena para ello contamos con David Olivares
Corredor Popular y psicólogo especializado en deporte. Nos dotara de todas las herramientas para tener una mente mas fuerte y resistente.
Añadimos a Carlos Pitarque
Como parte del equipo entrenador ayudante
Graduado en Ciencias de la actividad fisica y el Deporte.
Corredor de Montaña.
Monitor de la Escuela kms por un sueño y Encargado de la Tarifa «Despegamos».
Dueño de la Tienda especializada en trail
running Desnivel Shop.
Si deseas formar parte de un equipo ¡conmigo puedes!
Mantente informado con todas las novedades de forma ágil a través de la comunidad
Gestionada por Carlos pitarque (Entrenador ayudante).
Solo por plataforma de entrenamientos
Entrenamientos cada 4 semanas con una planificación individualizada por Carlos pitar que y supervisada por Carlos Jávega.
Tarifa ideal para un deportista que empieza y quiere mejorar, además de estar acompañado de un entrenador, sin demasiados cambios y comunicación solo por plataforma.
Mantente informado con todas las novedades de forma ágil a través de la comunidad
Sincroniza entrenamientos desde tu dispositivo.Resumen detallado de los entrenamientos.Establecer objetivos y agregar eventos.Recordatorios de entrenamientos diarios
A través de la plataforma y whatsapp para ajustes durante la semana. Solo por plataforma de entrenamientos 1 vez a la semana.
Tendrás acceso a una planificación individualizada según tus objetivos, circunstancias personales, horarios, etc. La planificación será cada 2 semanas, con ajustes si fuera necesario una vez a la semana.
Aquel deportista que independientemente de su nivel quiere una planificación que se adapte a sus circunstancias, pero no necesita acceso a su evolución ni demasiada comunicación.
Mantente informado con todas las novedades de forma ágil a través de la comunidad
Mantente informado con todas las novedades de forma ágil a través de la comunidad
A través de la plataforma, llamadas y whatssap 24/7.
Tendrás acceso a una planificación individualizada según tus objetivos, circunstancias personales, horario
Todo deportista de cualquier nivel ya este empezando o sea de elite o quiere adquirir su mayorrendimiento y tener un soporte de la mayor calidad posible.
Contamos con nuestra propia tienda de ropa online:
Podrás adquirir tu equipación cuando quieras y recibirla en casa.
Y no lo olvides, puedes ponerte en contacto conmigo a través de: App trainer plan, Whatsapp, Llamadas telefónicas.
Me hacía mucha ilusión empezar con el duatlón y triatlón con esfuerzo y mucha fuerza de voluntad logré iniciarme, pero sobretodo conocer a carlos con su ejemplo, con su dedicación y que se amoldará a mí como lo hace no me lo esperaba. Muy agradecido de encontrarme a Carlos en el camino y de que formemos un gran equipo.
Diego Lanuza
Ni siquiera la gran distancia que hay por el medio impide sentir el impulso y apoyo diario de Carlos, haciendo que mi motivación y pasión por correr haya aumentando progresivamente hasta el día de hoy. Ahora, juntos entrenamos para poder dar mi máximo y mejorar en la disciplina del trailrunning, adaptando los entrenamientos a mi ritmo de vida y en una búsqueda constante de nuevos objetivos.
Belén Plana
"Formar parte de la Escuela de Trail nos ha llevado a crear una gran familia, donde el respeto, el compañerismo y el apoyo entre los chicos y chicas está por encima de cualquier competición."
Isabel García
Carlos me anima, me motiva y adapta el entreno a mí y a mi estilo de vida y no al revés. Cada semana lo planificamos y me modifica cualquier entreno de manera espontánea si me surge cualquier plan diferente. Se podría decir que la relación es más bien de amigo a amigo y no de entrenador-pupilo. En definitiva, un profesional como la copa de un pino y que recomendaría al 100 %
Celso Ejarque
Ser parte de la escuela es, para Jorge, sinónimo de pasarlo bien, descubrir la naturaleza y compartir aventuras con amigos. Ha recorrido pueblos de todo Aragón y siempre destaca el buen ambiente y la motivación que transmiten los profes. Entre sus logros, subirse al pódium ha sido una gran recompensa… pero lo mejor, dice, “es todo lo que estamos viviendo juntos”.
Jorge Vidal – Campeón de Aragón de Trail (categoría infantil)
“No busques la meta, busca la felicidad en el camino.” Llevo 4 años trabajando con Carlos y Kms por un Sueño, y aunque este año no he competido mucho, lo que he hecho lo he disfrutado muchísimo. Me quedo con la vivencia y la carrera en Nicolosi, donde disfruté antes, durante y después y me proclame Subcampeón de Europa Master por equipos en Long Trail Una experiencia inolvidable y otro paso más en este camino que seguimos recorriendo juntos. Kms por un Sueño forma parte de mi estilo de vida. Estoy muy agradecido, porque me permite compaginar lo que más me gusta: correr y el montañismo.
Alfonso López
"Matarraña Team para mí es diversión, amistad y ganas de disfrutar. Me gusta mucho la montaña, que considero mi refugio desde pequeño. Ir a quedadas y competiciones con el equipo es vivir al máximo lo que me gusta: correr y tener experiencias nuevas. Es mi segundo año formando parte del GTACAM, con varios logros a nivel de Aragón. Mis entrenadores me ayudan a seguir mejorando día a día."
Jan Monserrat
