PREPARACIÓN FÍSICA ONLINE
¿Cómo trabajo?
¿despegamos?
Por mi parte será un placer ayudarte a conseguir tus objetivos y tu máximo rendimiento, juntos encontraremos la mejor fórmula para progresar y lograr todo lo que nos propongamos:
Uso la plataforma TrainerPlan donde puedes ver tus entrenamientos tanto desde el ordenador como descargarte la aplicación móvil para consultar todos los detalles del entrenamiento.
Tienes la posibilidad de conectar con Strava y Garmin para que todos tus datos se suban automáticamente y así poder consultar tú evolución y progresión a diario.
El Planing es individual y está orientado a tus objetivos, horarios, disponibilidad y circunstancias personales.
Suelo poner una o dos semanas de entreno dependiendo de cómo afrontas la carga semanal, el feedback que me vas dando y no hay problema en ajustar los entrenamientos cuando lo necesites.
Para controlar la carga y la intensidad del entrenamiento utilizo Zonas de entrenamiento, que calcularemos previamente mediante Test. Tenemos la opción de trabajar por pulsaciones, Watts o ritmos.
Para comunicarte conmigo puedes utilizar la plataforma, whatssap y llamadas. Si lo necesitas estaremos en contacto a diario.
Pautas nutricionales elaboradas por Centro Dietética y Nutrición GP , estrategias para entrenamientos y carreras, días de consultorio.
Podrás hacer el pago por transferencia o Bizzum.
Contáctame para saber mis tarifas.
¿Interesado/a en comenzar? No lo dudes, es momento de soñar, de sumar kms y volar alto!
Cualquier duda estoy a tu disposición. Contactar
