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Donde puedes ver con detalle tus entrenamientos desde el ordenador y móvil.
GARMIN, SUNNTO, COROS y POLAR con Strava y automáticamente tus datos estarán en la app Trainer Plan.
Podrás subir tus entrenamientos a tu reloj;
Garmin y coros y Suunto. Tus entrenamientos se sincronizaran directamente en tu reloj para seguirlos cómodamente mientras entrenas en tu reloj.
Orientado a tus objetivos, horarios, disponibilidad y circunstancias personales.
Planificación de entre 1,2 o 4 semanas de entrenamientos, dependiendo de tus necesidades y la modalidad de entrenamiento que prefieras. además de como afrontas la carga y el feedback que me vas reportando.
El método que uso se basa en el entrenamiento polarizado,
con una distribución en W o en X(dependiendo del tipo de deportista queseas y tu experiencia).
Mediante test calcularemos las zonas de entrenamiento, imprescindibles para controlar su carga e intensidad.
Imprescindible en mi planificación.
Cuento con Dani Blanco , un entrenador especializado en el trabajo de fuerza. En cada sesión tendrás explicación y vídeos de todos los ejercicios.
Otros aspectos a trabajar:
– Core
– Técnica de carrera
– Flexibilidad
– Movilidad@
Cuento en este apartado con Julia Sierra, experta en movilidad.
Cada semana tendrás una sesión nueva en la comunidad y formara parte de tus planificaciones.
Julia nos dotara de todas las herramientas para aumentar nuestro rendimiento, evitar lesiones, y así mejorar nuestro nivel.
Fundamental en un deportista.
Te dotaré de todas las herramientas para que encuentres tu peso ideal.
Trabajo mano a mano con Daniel Ruiz:
– Consultorio online
– Menú saludable mensual
– Más de 150 recetas
– Guías nutricionales
La mente también se entrena para ello contamos con David Olivares
Corredor Popular y psicólogo especializado en deporte. Nos dotara de todas las herramientas para tener una mente mas fuerte y resistente.
Añadimos a Carlos Pitarque
Como parte del equipo entrenador ayudante
Graduado en Ciencias de la actividad fisica y el Deporte.
Corredor de Montaña.
Monitor de la Escuela kms por un sueño y Encargado de la Tarifa «Despegamos».
Dueño de la Tienda especializada en trail
running Desnivel Shop.
Si deseas formar parte de un equipo ¡conmigo puedes!
Mantente informado con todas las novedades de forma ágil a través de la comunidad
Gestionada por Carlos pitarque (Entrenador ayudante).
Solo por plataforma de entrenamientos
Entrenamientos cada 4 semanas con una planificación individualizada por Carlos pitar que y supervisada por Carlos Jávega.
Tarifa ideal para un deportista que empieza y quiere mejorar, además de estar acompañado de un entrenador, sin demasiados cambios y comunicación solo por plataforma.
Mantente informado con todas las novedades de forma ágil a través de la comunidad
Sincroniza entrenamientos desde tu dispositivo.Resumen detallado de los entrenamientos.Establecer objetivos y agregar eventos.Recordatorios de entrenamientos diarios
A través de la plataforma y whatsapp para ajustes durante la semana. Solo por plataforma de entrenamientos 1 vez a la semana.
Tendrás acceso a una planificación individualizada según tus objetivos, circunstancias personales, horarios, etc. La planificación será cada 2 semanas, con ajustes si fuera necesario una vez a la semana.
Aquel deportista que independientemente de su nivel quiere una planificación que se adapte a sus circunstancias, pero no necesita acceso a su evolución ni demasiada comunicación.
Mantente informado con todas las novedades de forma ágil a través de la comunidad
Mantente informado con todas las novedades de forma ágil a través de la comunidad
A través de la plataforma, llamadas y whatssap 24/7.
Tendrás acceso a una planificación individualizada según tus objetivos, circunstancias personales, horario
Todo deportista de cualquier nivel ya este empezando o sea de elite o quiere adquirir su mayorrendimiento y tener un soporte de la mayor calidad posible.
Contamos con nuestra propia tienda de ropa online:
Podrás adquirir tu equipación cuando quieras y recibirla en casa.
Y no lo olvides, puedes ponerte en contacto conmigo a través de: App trainer plan, Whatsapp, Llamadas telefónicas.
Conocí a Carlos en 2019 y poco después me uní a la comunidad KMS por un sueño. Empecé con un objetivo simple: mejorar. Poco a poco, fuimos trabajando, perfeccionando… y, sobre todo, disfrutando del proceso. Gracias a ese camino compartido, he logrado cosas que jamás imaginé: Campeona de Aragón, dos bronces en el Campeonato de España de KV, y recientemente, Campeona de España de Duatlón en mi grupo de edad. Si algo tengo claro es que con Carlos no solo se hacen bien las cosas, sino que se disfrutan. Tiene la capacidad de sacar lo mejor de mí sin presionar, ayudándome a superar barreras que antes creía inalcanzables... siempre respetando mi ritmo y sin hacerme sentir invadida.
Marina Albesa - Campeona de España de duatlón Cross GE
Empezamos este camino sin saber muy bien hasta dónde podíamos llegar. Pero con cada entrenamiento, cada carrera, cada conversación, fuimos construyendo algo más que un rendimiento: construimos confianza, constancia y una manera de vivir este deporte. En estos años he conseguido subir al podio en pruebas por toda España y Canarias, competir junto a la élite y representar a Aragón en Campeonatos de España. Pero más allá de los resultados, me quedo con lo verdaderamente importante: las sensaciones, los entrenos, los amigos y las vivencias que he podido tener gracias a ti y a lo que englobas, Carlos. Siempre en tu equipo, Mister
David Vidal
Con Carlos he aprendido a no meter km sin sentido, y a valorar la calidad de los entrenos. A veces menos es más. Ahora sigo disfrutando corriendo horas, y además lo hago más rápido que nunca. Siempre tiene en cuenta y está dispuesto a aprender juntos todo el control de la diabetes. Somos un equipo en todos los sentidos
Ángel Antolín
"Ha sido una temporada intensa, con poco tiempo pero muy bien aprovechada. Hemos conseguido grandes cosas y, lo más importante, seguir disfrutando del deporte y de las montañas. Seguro que vendrán nuevos retos… y más kilómetros por soñar."
Alberto García
Me hacía mucha ilusión empezar con el duatlón y triatlón con esfuerzo y mucha fuerza de voluntad logré iniciarme, pero sobretodo conocer a carlos con su ejemplo, con su dedicación y que se amoldará a mí como lo hace no me lo esperaba. Muy agradecido de encontrarme a Carlos en el camino y de que formemos un gran equipo.
Diego Lanuza
La calidad de los entrenamientos me han hecho progresar bastante en poco tiempo, teniendo en cuenta que llevaba más de un año sin entrenar. Me gustaría destacar, cómo has ido adaptando perfectamente mis necesidades a los entrenamientos. Seguimos sumando!!
Maikel Brito
“Entrenar con Carlos es un lujo. Cercano, amable, motivador… y siempre ahí, adaptando y proponiendo cada día. Esta temporada ha sido una auténtica gozada: sin esa fatiga mental ni el estrés por cumplir que sentía con otros entrenadores. La forma física y mental han ido de la mano, y eso se ha notado en cada carrera. Mi mayor logro siempre es disfrutar, y este año lo he hecho como un enano: he mejorado tiempos en todas las carreras, me he sentido competitivo, y en el CDH Vall de Aran no solo cumplimos, ¡sino que dimos un buen mordisco al objetivo! De 10+… y lo mejor, es que esto sigue. ¡Estamos a puto tope, capitán!”
